La Asociación Española de Municipios de Montaña (EsMontañas) ha presentado en el Ecomuseo de la Fauna de Aínsa el proyecto Bien de Altura. Se trata de una iniciativa turística y social pionera en Europa que, con el aval de la comunidad científica, busca promover el bienestar físico y emocional de las personas a través de experiencias únicas basadas en el estilo de vida de los pueblos de montaña.

Durante la presentación, el alcalde de Aínsa, Enrique Pueyo, ha subrayado que el proyecto “muestra todo lo que los pueblos de montaña pueden ofrecer más allá de las actividades deportivas, desde la gastronomía, el contacto con la naturaleza o el aire puro, hasta el esfuerzo de quienes lo hacen posible: restauradores, ganaderos, agricultores y artesanos”. Además, ha destacado que “vivir en un pueblo no es solo más saludable, sino también un remedio probado científicamente contra el estrés y la ansiedad”.

Un enfoque integral para el bienestar

El proyecto Bien de Altura se centra en los beneficios que la vida en los pueblos de montaña aporta a la salud emocional y física. Con más de 300 municipios participantes, ofrece actividades que van desde el senderismo, el giro libre, el pickle ball, alimentación de aves necrófagas a partir de la economía circular y baños de bosque hasta experiencias culturales y gastronómicas. 

Durante el acto, el director creativo de CopilotoAD, Jaime Pire, ha remarcado que Bien de Altura es “una invitación para reconectar con uno mismo a través del entorno, con actividades que promueven un estilo de vida sostenible; y recuperar a las personas con patologías de salud mental gracias a los pueblos, comarcas y valles que generan la red saludable pionera”.

Por su parte, Fernando Soria, director de España se Mueve, ha añadido que “el contacto con la naturaleza en estas zonas no solo reduce el estrés, sino que fomenta una vida más activa y equilibrada, algo esencial en un mundo tan estresado”.

Aínsa como punto de partida: 30 participantes sienten el ‘Efecto Bien de Altura’

El lanzamiento del proyecto coincide con la primera experiencia piloto en Aínsa, donde una treintena de participantes ha podido disfrutar de actividades diseñadas para mejorar la salud mental. Desde vuelos en autogiro hasta ruta de quebrantahuesos, los asistentes han experimentado de primera mano el denominado “Efecto Bien de Altura”.

Este concepto engloba los múltiples beneficios físicos y emocionales de pasar tiempo de calidad en la montaña, respaldados por estudios médicos y universitarios, como los emprendidos por el grupo ARMAQoL -espaldan la tarea investigadora del Bien de Altura-, que destacan su capacidad para reducir los niveles de cortisol, mejorar la inmunidad y restaurar la atención.

Una red para el futuro

La iniciativa no solo beneficia a los visitantes, sino que también impulsa el desarrollo económico de los municipios participantes, con el realce de los recursos locales y la promoción del turismo sostenible. La web oficial del proyecto (https://biendealtura.es/) incluye información sobre las actividades y los pueblos adheridos, así como los beneficios de estas experiencias para el bienestar integral.

En palabras del alcalde Pueyo, “proyectos como Bien de Altura son esenciales para dar a conocer que en los pueblos se vive mejor, y que la conexión con la naturaleza puede ser el camino hacia una vida más plena y saludable”.